Gewichtsdecken helfen Dir, Dich zu entspannen, Dich zu erholen und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Sie beruhigen die Sinne und haben eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Sie schenken Menschen, die oft gestresst sind oder eine erhöhte Aktivität des Nervensystems haben, die sich in Angstzuständen, Hyperaktivität, Kurzatmigkeit oder beschleunigtem Herzschlag äußern kann, Momente der Entspannung und Gemütlichkeit. Das Gewicht lässt das Nervensystem zur Ruhe kommen und sich erholen. Kinder mit sensorischen oder entwicklungsbedingten Störungen können durch die Verwendung einer beschwerten Decke ein Gefühl der Sicherheit und des Komforts erfahren.

Wenn eine Person nicht in der Lage ist, ausreichend zu schlafen, wirkt sich dies auf jeden Aspekt des Lebens aus - einschließlich sozialer Interaktion und Leistung in anderen Bereichen wie Schule oder Arbeit. Wenn eine Person ihren Schlaf wiederfindet, findet sie oft auch das Leben wieder. Ein weiterer Nutzen der Tiefdruckstimulation ist die Kommunikationsfähigkeit — insbesondere bei Kindern auf dem autistischen Spektrum. Das Gefühl der Sicherheit und Erdung könnte mit diesem Nutzen zu tun haben.

Serotonin reguliert die Schlafphasen und wirkt sich auf den Tiefschlaf aus. Durch das Gewicht unserer Therapiedecke wird die Serotoninausschüttung im Körper erhöht, was zu einem ruhigeren und tieferen Schlaf führt. Ein niedriger Serotoninspiegel wird mit chronischen Zwangsstörungen in Verbindung gebracht, die Angstzustände, Zwangsvorstellungen und Zwänge verursachen.

Ein tiefer, erholsamer Schlaf und ein Gleichgewicht der Schlaf- und Stresshormone im Körper können zu einer allgemein besseren Stimmung und positiven Gedanken führen. Das Gewicht unserer Therapiedecke löst das Wohlfühlhormon Oxytocin aus (das gleiche Hormon, das das Gehirn der Mutter bei der Geburt des Kindes produziert). Gleichzeitig wird das Stresshormon Cortisol abgebaut - der perfekte Cocktail für einen glücklichen Tag!

Wenn du dich nachts hin und her wälzt, kann eine Gewichtsdecke helfen, die Bewegungen zu reduzieren. Studien belegen diese Behauptung - die "Umhüllung" durch eine Gewichtsdecke kann die Bewegungen während der Nacht reduzieren und so zu einem erholsameren Schlaf führen. Das Syndrom der unruhigen Beine (Restless Leg Syndrome, RLS) ist eine Erkrankung, die unwillkürliche und schnelle Bewegungen der Beine verursacht. Dies geschieht in der Regel dann, wenn die betroffene Person versucht, einzuschlafen. Es wurde festgestellt, dass Druck auf die Extremitäten - z.B. den Beinen - über einen längeren Zeitraum die Symptome des RLS verringern kann.

Nicht alle Personen, die eine beschwerte Decke verwenden, berichten über die gleichen Vorteile, aber zu den möglichen positiven Auswirkungen gehört die Verringerung der Häufigkeit von Krampfanfällen. Die tiefe Druckstimulation hat positive Auswirkungen auf das parasympathische Nervensystem, wodurch der Körper ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens erfährt.

Es hat sich gezeigt, dass die Berührungstherapie die Herzfrequenz senkt. Eine Gewichtsdecke simuliert die Berührungstherapie und bietet ähnliche Vorteile. Die beruhigende, erdende Wirkung kann hilfreich sein, um die Symptome von Angstzuständen oder anderen Krankheiten, die eine beschleunigte Herzfrequenz verursachen, zu stoppen.

Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen, die eine beschwerte Decke verwenden, oft feststellen, dass sie länger durchschlafen, weniger Schlafstörungen haben und insgesamt besser schlafen. Es gibt auch Berichte, dass eine beschwerte Decke Menschen helfen kann, schneller einzuschlafen.

Es hat sich gezeigt, dass Gewichtsdecken - insbesondere wenn sie um den Körper gewickelt werden, um einen Einwickel-Effekt zu erzielen - das Gefühl der Sicherheit erhöhen. Dieses Gefühl kann auch in anderen Lebensbereichen hilfreich sein, z. B. bei der Verbesserung des Schlafs und sogar bei der Bekämpfung von Schlafstörungen.

Viele Frauen in den Wechseljahren leiden unterSchlafstörungenund berichten über Angstzustände und Depressionen. Eine beschwerte Decke kann bei all diesen Symptomen helfen und so den Schlaf erleichtern.